Новости

О рекомендациях как организовать рабочее место шко

                                                      Уважаемые родители!

О рекомендациях как организовать рабочее место школьника на дистанционном обучении дома

• Рабочее место школьника рекомендуется располагать у окна для достаточного естественного освещения (для ребенка правши стол необходимо расположить слева от окна, для ребенка левши - справа. Даже при наличии хорошего верхнего освещения и естественного источника света (окна), на столе необходима настольная лампа. Чтобы тени не мешали, лампу для ребенка-правши нужно поставить на столе слева, для ребенка – левши - справа. 
• Если на рабочем столе школьника установлен компьютер, то монитор должен находиться прямо перед глазами (чтобы ребенку не приходилось поворачиваться к нему). Экран видеомонитора должен находиться от глаз пользователя на расстоянии 600 - 700 мм.
• Книги желательно ставить на подставку на расстоянии вытянутой руки от глаз. Это позволяет ребёнку держать голову прямо (снимает нагрузку на шейный отдел) и предотвращает развитие близорукости.
• Необходимо сохранять во время учебных занятий правильную рабочую позу, которая наименее утомительна: сидеть глубоко на стуле, ровно держать корпус и голову; ноги должны быть согнуты в тазобедренном и коленном суставах, ступни опираться на пол, предплечья свободно лежать на столе. 
• Стул задвигается под стол так, чтобы при опоре на спинку между грудью ребенка и столом было расстояние равное ширине его ладони. 
• Нельзя опираться грудью о край парты (стола); расстояние от глаз до книги или тетради должно равняться длине предплечья от локтя до конца пальцев. Руки лежат свободно, не прижимаясь к столу, на тетради лежит правая рука и пальцы левой. Обе ноги всей ступней опираются на пол. 
• Если ребенок пишет, то опирается о спинку стула поясницей, при чтении материала сидит более свободно, опирается о спинку стула не только крестцово-поясничной, но и подлопаточной частью спины.

• Мебель должна соответствовать росту ребёнка.

Для профилактики переутомления через каждые 30-45 минут занятий необходимо проводить физкультминутку и гимнастику для глаз.

Согласно СанПиН 2.4.2.2821-10 учебные занятия, сочетающие в себе психическую, статическую, динамическую нагрузки на отдельные органы и системы и на весь организм в целом, требуют проведения физкультурных минуток для снятия локального утомления и общего воздействия.

Рекомендуемый комплекс упражнений физкультурных минуток

· Физкультминутка для улучшения мозгового кровообращения:

1. Исходное положение - сидя на стуле. 1-2 - отвести голову назад и плавно наклонить назад, 3-4 - голову наклонить вперед, плечи не поднимать. Повторить 4-6 раз. Темп медленный.

2. Исходное положение - сидя, руки на поясе. 1 - поворот головы направо, 2 - Исходное положение, 3 - поворот головы налево, 4 - Исходное положение Повторить 6-8 раз. Темп медленный.

3. Исходное положение - стоя или сидя, руки на поясе. 1 - махом левую руку занести через правое плечо, голову повернуть налево, 2 - Исходное положение, 3-4 - то же правой рукой. Повторить 4-6 раз. Темп медленный.

· Физкультминутка для снятия утомления с плечевого пояса и рук:

1. Исходное положение - стоя или сидя, руки на поясе. 1 - правую руку вперед, левую вверх. 2 - переменить положения рук. Повторить 3-4 раза, затем расслабленно опустить вниз и потрясти кистями, голову наклонить вперед. Темп средний.

2. Исходное положение - стоя или сидя, кисти тыльной стороной на поясе. 1-2 - свести локти вперед, голову наклонить вперед. 3-4 - локти назад, прогнуться. Повторить 6-8 раз, затем руки вниз и потрясти расслабленно. Темп медленный.

3. Исходное положение - сидя, руки вверх. 1 - сжать кисти в кулак, 2 - разжать кисти. Повторить 6-8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями. Темп средний.

· Физкультминутка для снятия утомления корпуса тела:

1. Исходное положение - стойка ноги врозь, руки за голову. 1 - резко повернуть таз направо. 2 - резко повернуть таз налево. Во время поворотов плечевой пояс оставить неподвижным. Повторить 6-8 раз. Темп средний.

2. Исходное положение - стойка ноги врозь, руки за голову. 1-5 - круговые движения тазом в одну сторону, 4-6 - то же в другую сторону, 7-8 - руки вниз и расслабленно потрясти кистями. Повторить 4-6 раз. Темп средний.

3. Исходное положение - стойка ноги врозь. 1-2 - наклон вперед, правая рука скользит вдоль ноги вниз, левая, сгибаясь, вдоль тела вверх, 3-4 - Исходное положение, 5-8 - то же в другую сторону. Повторить 6-8 раз. Темп средний.

Физкультминутки общего воздействия комплектуются из упражнений для разных групп мышц с учетом их напряжения в процессе деятельности.

Комплекс упражнений физкультурных минуток для обучающихся начального общего образования на уроках с элементами письма:

1. Упражнения для улучшения мозгового кровообращения. Исходное положение - сидя, руки на поясе. 1 - поворот головы направо, 2 - Исходное положение, 3 - поворот головы налево, 4 - Исходное положение, 5 - плавно наклонить голову назад, 6 - Исходное положение, 7 - голову наклонить вперед. Повторить 4-6 раз. Темп медленный.

2. Упражнения для снятия утомления с мелких мышц кисти. Исходное положение - сидя, руки подняты вверх. 1 - сжать кисти в кулак, 2 - разжать кисти. Повторить 6-8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями. Темп средний.

3. Упражнение для снятия утомления мышц корпуса тела. Исходное положение - стойка ноги врозь, руки за голову. 1 - резко повернуть таз направо. 2 - резко повернуть таз налево. Во время поворотов плечевой пояс оставить неподвижным. Повторить 4-6 раз. Темп средний.

4. Упражнение для мобилизации внимания. Исходное положение - стоя, руки вдоль туловища. 1 - правую руку на пояс, 2 - левую руку на пояс, 3 - правую руку на плечо, 4 - левую руку на плечо, 5 - правую руку вверх, 6 - левую руку вверх, 7-8 - хлопки руками над головой, 9 - опустить левую руку на плечо, 10 - правую руку на плечо, 11 - левую руку на пояс, 12 - правую руку на пояс, 13-14 - хлопки руками по бедрам. Повторить 4-6 раз. Темп - 1 раз медленный, 2-3 раза - средний, 4-5 - быстрый, 6 - медленный.

Рекомендуемый комплекс упражнений гимнастики глаз

1. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. Повторять 4-5 раз.

2. Крепко зажмурить глаза (считать до 3, открыть их и посмотреть вдаль (считать до 5). Повторять 4-5 раз.

3. Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторять 4-5 раз.

4. Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1-4, потом перенести взор вдаль на счет 1-6. Повторять 4-5 раз.

5. В среднем темпе проделать 3-4 круговых движения глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторять 1-2 раза.

Марафон «Весеннее пробуждение»

В период дистанционного обучения учащиеся и учителя школы активно работают на платформе Учи.ру: создают задания для учеников, ребята смотрят видеоуроки по расписанию платформы, участвуют в олимпиадах и марафонах.

9 апреля закончился Марафон «Весеннее пробуждение». Чтобы победить в нём, ребята с удовольствием   выполняли задания каждый день по разным предметам. За выполненные «Задания от учителя» тоже получали баллы.

1 место в Марафоне - у 1 «А» класса – 1445 баллов

 (Классный руководитель Купцова Н.П.)

2 место- 3 «А» класс – 1281 балл

(Классный  руководитель Малышева Н.И.)

3 место- 5 «А» класс-1210 баллов

 (Классный  руководитель Акимова С.А.)

Дети и учителя получили Грамоты лидеров марафона (первая пятёрка), остальные - Грамоты за участие.

/documents/pravoustanavlivayushchie-dokumenty-/грамота.pdf

Книга Памяти

                                                                Это нужно не мёртвым, это нужно живым!
Эта Книга - дань памяти воинам, тем, кто погиб или пропал без вести в годы Великой отечественной войны, защищая свою родину, тем, кто не пожалел своей жизни, что мы сейчас жили.

Информация о дистанционном обучении

                                     

                                  Добрый день, дорогие ребята и уважаемые родители!

       В сложившейся ситуации Губернатором Пензенской области принято решение о  дальнейшей организации освоения образовательной программы обучающимися в режиме электронного дистанционного образования с 06.04.2020 года до 30.04.2020.

   Для освоения образовательной программы мы рекомендуем использовать в удобном для вас режиме  следующие бесплатные электронные ресурсы, не требующие регистрации. Там представлены видеоуроки и презентации, а также задания стандартного уровня, которые позволят проверить усвоение материала.

   Также с 06.04.2020 для конкретной работы педагогов с обучающимися будет составлено расписание, подготовлен перечень объяснительно иллюстративных материалов, тренировочных заданий, которые будут размещаться в сетевых группах класса для обучающихся и родителей.
   Для общения во возникающим вопросам просим воспользоваться электронными адресами учителей
/documents/Электронная почта учителей-2020.doc
От всей души желаем Вам и Вашим близким  здоровья! Берегите себя!

 Перечень бесплатных электронных ресурсов для дополнительных занятий в режиме дистанционного электронного образования.

Российская электронная школа

   Это интерактивные уроки по всему школьному курсу с 1 по 9 класс. Для ученика доступны все предметы, теория и практика по ним. Для взаимодействия с педагогом необходима регистрация. В «Российской электронной школе» можно учиться постоянно, а можно заглянуть, чтобы повторить пропущенную тему или разобраться со сложным и непонятым материалом.

UCHi.RU

   Это интерактивная образовательная платформа, полностью соответствующая ФГОС. Система позволяет проходить материал по основным предметам образовательной программы с решением задач. Учитель сам регистрирует детей и набирает классы для взаимодействия с ними. Ученики имеют возможность решать неограниченное количество заданий до 16.00 каждого дня.  Ученик может зарегистрироваться для рассмотрения пропущенных тем урока самостоятельно.

ЯндексЭфир

   Это развлекательно-познавательный сервис для бесплатного просмотра видео, не требующий регистрации. С недавнего времени на данном сервисе проводят онлайн занятия по основным образовательным предметам. Каждый вечер на сайте вывешивается расписание трансляций на следующий день. После каждой пройденной темы система предлагает выполнить задания.

профилактика коронавируса

Профилактика

Профилактика коронавирусной инфекции

Учителя учатся

Сегодня, 24.03..2020 года, в МБОУ ООШ р.п.Сосновоборск состоялось очередное заседание педагогического совета по теме "Семья и школа: взаимодействие, взаимопонимание, сотрудничество" Основным докладчиком выступила Воробьёва О.А. с темой "Эффективные методы взаимодействия семьи и школы". Опытом работы в этом направлении поделились классные руководители Нагорнова Р.В. и Ашурова Р.Х., а также психолог Чернышова Л.И. и социальный педагог Купцова Н.П.

Санитарная пятница

Сегодня, 20.03.2020 г., в МБОУ ООШ р.п.Сосновоборск прошло благоустройство территории в рамках мероприятия "Санитарная пятница"

Профилактика

ГТО

 

  В физкультурно - оздоровительном комплексе «Атлант» р.п. Сосновоборск проходит районный Зимний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

     В четверг, 12 марта, в физкультурно - оздоровительном комплексе «Атлант» р.п. Сосновоборск начался районный Зимний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». В 1 этапе Фестивале приняли участие обучающиеся общеобразовательных учреждений района. Целью проведения Фестиваля   являлась пропаганда здорового образа жизни, вовлечения   учащихся в систематические   занятия физической культурой и спортом. Всех участников поприветствовала ведущий специалист отдела по реализации молодёжной политики, культуре, физкультуре и спорту Елена Костюк. Участникам предстояло проверить свои силы в таких нормативах, как бег на 30 м, подтягивание из виса на высокой перекладине, подтягивание из виса на низкой перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье, прыжок в длину с места, поднимание туловища из положения лежа на спине.
 В субботу, 14 марта, данное мероприятие  прошло для спортивных семей, где и дети, и взрослые показали свою спортивную подготовку.       МБОУ ООШ р.п. Соновоборск представляли две команды - семья Сабитовых и Бакаевых. Они достойно выступили  и даже поделились своими впечатлениями.
  "Спасибо огромное за возможность участия. Мы получили море положительных эмоций, всё ещё находимся под впечатлением. Думаю, подобные мероприятия помогают сплотить отношения внутри семьи. Мы долго ещё будем вспоминать за чашкой чая, как сегодня стартанули", - поделилась своими впечатлениями Неля Сабитова.